År 2011 utvidgade jag från att mest
haft massage till att också ha ett litet gym med enskild personlig träning med endast 1-2 personer åt gången.
Personlig träning är träning på dina villkor och med dina målsättningar i sikte. Tänk dig att ha din personliga tränare alldeles själv i ett enskilt gym med 100 % fokus på dig och dina personliga mål.
För nybörjare eller för er som är mer vana men som av olika anledningar kanske inte vill gå på de stora gymmen eller bara vill ha lite extra uppmärksamhet på sig själv.
Här finns nya saker inom funktionell träning och vi tränar med mycket fokus på balans, bålstabilitet, rörlighet och kroppskännedom. Du kan även få program för hemmaträning.
Jag hjälper dig att nå dina mål efter dina förutsättningar.
Jag kan inte lova dig att det blir lätt, men det går om DU vill
Kontakta mig för konsultation där vi tillsammans sätter upp dina mål och jag hjälper dig att nå dem.
Givetvis kan vi även köra på Sportsclub gymmet i Trosa eller på Safiren i Vagnhärad.
Sommartid kör jag även utomhus, både individuellt och gruppträning.
Priser för personlig träning
(Alla priser gäller från 2023-01-01)
Personlig träning i Studion eller utomhus – 650 kr/timme. 10 gånger 6000 kr. (Gäller 1 år)
Personlig träning på Safiren eller Trosa sportsclub – 600 kr/timme. 10 gånger 5500 kr. (Gäller 1 år)
På Safien och Trosa sportsclub måste du även ha ett medlemskap.
Program för hemmaträning 4 veckor – 500 kr.
Avbokning måste ske 24 timmar innan bokad tid, annars debiteras kostnaden.